De maand januari geeft een nieuw begin aan. Veel mensen
beginnen met goede voornemens. Die goede voornemens hebben meestal te maken met
het veranderen van een patroon bijv. stoppen met roken, gezonder gaan eten,
afvallen, meer sporten enz. De eerste paar weken is het meestal nog wel goed
vol te houden. Maar al snel blijkt het patroon moeilijk te veranderen en valt men terug in de oude
gewoonten. Vaak gaat dit gepaard met
frustratie en een slecht gevoel over zichzelf. Waarom lukt het niet om het
goede voornemen in daden om te zetten en dit vol te houden?
Een patroon kun je pas veranderen als je weet waarom het
patroon bestaat. Waarom heb je het nodig om te roken of steeds zo boos te
worden. Pas als je weet wat daar de reden van is, kun je het patroon
veranderen. Dat vraagt een stuk
zelfonderzoek. Wees je bewust wat je voelt als je in het patroon stapt, bijv.
als je een sigaret opsteekt of als je boos wordt. Wat is hetgeen dat het
patroon bij jou oproept. Als je dat in je bewustzijn hebt gebracht, kijk dan
eens of je kunt achterhalen wanneer dat
gevoel ontstaan is. Welke gebeurtenis in jouw leven heeft je voor het eerst dit
gevoel gegeven? Daar ligt vaak de basis van het patroon. Als je je hiervan
bewust bent, dan kun je jezelf helen. Geef jezelf wat je eigenlijk op het
moment van ontstaan nodig had. Had je troost nodig, geef het jezelf. Had je
liefde nodig, geef het jezelf.
Vindt je het moeilijk om dit zelf voor elkaar te krijgen,
zoek dan iemand die je hierbij kan helpen. Dat kan een goede vriendin zijn of
een therapeut. Ook klassieke homeopathie kan je helpen met het bewust worden en
veranderen van een patroon.
Welk goed voornemen wil jij dit jaar echt in daden omzetten?
Liefs, Astrid
Geen opmerkingen:
Een reactie posten